Kompassion

Meditation

 

 

Meditationsfællesskab og Deeksha Oneness-blessing:

Disse aftner er åbne for dig, der har lyst til at være med i et meditationsfællesskab. I dette samvær, i nærvær med andre og i indre stilhed, forstærkes energien og åbner for bevidsthed og klarhed.

 

Der er meditationsaften hver 2. uge i lige uger.Datoer vil blive annonceret på forsiden.

 

Næste gang: Torsdag den 9. februar 2012. Kl.19.00-21.00.

Sted: Kærsangervej 1, Strøby Ladeplads, 4671 Strøby

 

Meditationerne vil variere fra gang til gang og forud for den stille sidden i mindfulness, vil der være en guidening, voicing, humming eller bevægelse. Nogle er inspireret af den indiske mester Osho.

Der er mulighed for Deeksha-blessing som afslutning på aftenen.

Dørene er åbne fra kvart i syv og lukker lidt i halv otte.

Tilmelding på mail: mehar@kompassion.dk eller sms: 2830 2044 senest på dagen kl. 17.

19.00-19.30: Kort meditation "åndehullet" og derefter åbent for spørgsmål/sharing
19.30-20.30: Meditation
20.30-21.00: Deeksha-blessing og stille væren.

Den første halve time er til lige at lande med en kort meditation og herefter har du mulighed for at stille spørgsmål eller vende noget der rør sig i dig. Hvis der er tid, vil der også være oplæg om meditation og spiritualitet.

Er du mest interesseret i at meditere, kan du komme til meditationen halv otte. Husk at døren lukker halv otte, så kom lidt før.

Efter meditationen kan du blot drage af eller du kan blive og hvis du har lyst, modtage en deeksha-blessing, eller blot sidde i stilhed.

 

Deeksha-oneness-blessing er en Hinduistisk velsignelse, der støtter din awakeningsproces. Deeksha-blessing er overførsel af energi. Jeg er indviet Deekshagiver i maj 2010.

Du kan læse mere på: www.oneness-danmark.dk eller www.onenessuniversity.org

 

Du er velkommen til at kontakte for yderligere oplysninger. mobil: 2830 2044

 

Deltagelse:50,-kr.

 

 

Meditationskursus:

For dig der længe har tænkt på gerne at ville meditere og nu vil igang.

På dette kursus undervises du i meditation og mindfulness, samt får forskellige meditationsteknikker. Du vil øve meditation i praksis og derigennem få din egen oplevelse af, hvad meditation er. Du vil træne opmærksomhed og nærvær. Du vil igennem meditationerne opdage og blive bevidst om hvad der foregår i dit sind og lære hvordan du kan være tilstede med dine tanker og følelser, uden at være forstyrret af dem.  Meditationerne du lærer, er ikke knyttet til en bestemt retning og kan frit bruges i din hverdag. De meditationer, som du lærer undervejs, vil bl.a. være mindfullnessmeditation med opmærksomhed på åndedrættet. For at kunne åbne til meditation og det stille sind, er det vigtigt at kroppen slapper af. Derfor vil afspænding og bevægelse indgå i forløbet. Efter meditationen er der god tid til at dele oplevelser og stille spørgsmål. Undervejs på kurset, vil forskellige temaer og emner blive taget op.

Meditation har en gavnlig virkning på bl.a. stres, manglende koncentration, uro og forvirring. Ved jævnlig meditation øger du din klarhed, finder en indre ro og kan lettere være opmærksomt tilstede i nuet.

At mediterer sammen med andre, kan være en stor hjælp til selv at komme i gang. Her får du i trygge rammer muligheden for at meditere, så det fremover vil være nemmere for dig selv at praktisere. Her har du også andre at snakke med og høre om deres oplevelser, tanker og spørgsmål.

Åbenhed kommer, når vi føler os trygge og kan slappe af. Derfor er det naturligt, at det der bliver sagt og kommer frem på kurset, er fortroligt og holdes indenfor gruppen.

Kurset henvender sig til mennesker der har lyst til at lære at meditere og udforske den indre stilhed.

Kurset foregår over 6 gange og foregår onsdag formiddag kl. 9.30-12.00.
Kontakt for yderligere info. Mehar Kempel mob. 28 30 20 44

 

Meditation fortsætterhold:

Dette hold er for dig, der gerne vil støttes i en meditationspraksis og vil fortsætte længere ind i meditation, mindfulness, indre stilhed og vågenhed. For dig der vil åbne for hjertets og bevidsthedens vej. Om du har praktiseret meditation i kortere eller længere perioder, er ikke afgørende. Det er din hensigt, lyst og vilje, der afgør om dette er noget for dig.

Der arbejdes med de aspekter, der kan afholde os fra stilhed og væren. Kvaliteter som nærvær, venlighed og vågen opmærksomhed, vil vokse frem efterhånden,som vi slipper de spændinger, der forhindrer dette nærvær. Meditatonerne er stille sidden, åndedrætsmeditationer, mindfullness, lydmeditationer og bevægelses meditationer.

Vi vil forfriske og livgøre kroppen gennem chi gong/yoga, dans og bevægelse.

Der vil være oplæg om meditation og spiritualitet, samt tid til at dele og stille spørgsmål.


Start: torsdag den 2.februar 2012. Og derefter hver 2.uge i ulige uger
Datoer: 2.2. + 16.2. + 1.3. + 15.3. + 29.3. + 12.4.
Pris: kr. 1.200,- for alle 6 gange. Gruppen er stadig åben for flere, så du kan godt nå at være med. Du betaler kontant 200,- kr. for en aften.
Sted: KOMPASSION, Kærsangervej 1, Strøby Ladeplads, 4671 Strøby
Max. deltagere: 8

Tilmelding og mere info: mehar@kompassion.dk eller mobil: 2830 2044

Meditationerne, jeg bruger, er inspireret af den Indiske mester Osho, Buddhistisk mindfullness, samt hvad jeg selv har prøvet og erfaret gennem årene. Meditationerne er ikke knyttet til en bestemt mester eller orden og er for mig meget livsbekræftende og levende.

 

 

 

 

KOMPASSION Mehar Kempel Kærsangervej 1 4671 Strøby

mob:2830 2044  mehar@kompassion.dk